Podobnie jak w przypadku zdrowia całego organizmu istnieją praktyki, które zwiększają naszą odporność na różnego typu choroby; również w przypadku skóry można zadbać o wzmocnienie tego organu i zapewnienie mu odpowiedniej ochrony. Odpowiednia pielęgnacja (w tym ochrona przed słońcem) może wymiernie zwiększyć szanse naszej skóry w walce z niebezpiecznym promieniowaniem UV. Do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych zaliczyć możemy m.in.:

1. Oczyszczanie – codziennie wystawiamy naszą skórę na szereg zanieczyszczeń takich jak np. kurz, smog czy pył. Co więcej, skóra to organ, który odpowiada za usuwanie toksyn z naszego organizmu m.in. przez wydzielanie potu. Nic więc dziwnego, że te wszystkie zanieczyszczenia odkładają się na naszej skórze, a my, chcąc pozbyć się tego brudu, powinniśmy sięgnąć po środki oczyszczające.

2. Tonizowanie – środki tonizujące dbają o utrzymanie przez naszą skórę odpowiedniego pH – zbyt wysokie może prowadzić do przesuszania się skóry; zaś zbyt niskie do nadmiernego wydzielania sebum i powstawania zaskórników. Korzystanie z toników jest zatem etapem uzupełniającym do oczyszczania skóry.
   
   
3. Nawilżanie – paradoksalnie najbardziej naszą skórę wysusza… woda! Przesuszanie może być bardzo niekorzystne dla naszej skóry, zatem warto sięgnąć po krem nawilżający dobrej jakości. Taki kosmetyk pomoże również dostarczyć wodę do głębszych warstw skóry i nawilżyć je.
   
   
4. Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi – najczęściej owymi czynnikami są po prostu niekorzystne warunki pogodowe. Zbyt ostre słońce (a co za tym idzie wystawienie skóry na działanie promieni słonecznych), wiatr czy mróz. Bez wątpienia nie ułatwiają one życia osobom pragnącym zadbać o swoją skórę. Najlepiej zatem stosować krem z filtrem UV oraz kosmetyki nawilżające – to optymalna ochrona przed słońcem i zmiennymi temperaturami.